Alerji ve Yoga

Alerji ve Yoga

Yoga, alerji belirtilerini hafifletebilir.

Yoga, stres yönetimi ve rahatlama sağlarken alerjik belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Düzenli yoga pratiği, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Alerjisi olan bireyler için uygun yoga pozları, rahatlama ve nefes kontrolü açısından faydalı olabilir.