Alerji ve Uyku
Alerjik HastalıklarAlerji ve Uyku
Alerji uyku kalitesini etkileyebilir.
Alerji belirtileri, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Burun tıkanıklığı ve nefes darlığı gibi semptomlar, gece boyunca uyku düzenini bozabilir. Alerjisi olan bireylerin, uyku ortamlarını alerjenlerden arındırmaları ve uygun pozisyonlar seçmeleri önerilmektedir.